平靜無波、映照著藍天的臺東活水湖，是臺東國中小學生學習水中自救、獨木舟、SUP（立式划槳）的初體驗場域。

一群穿著黃衫的教練們，先在岸上解說水域環境、自救的安全措施；接著教導學生穿上救生衣、安全帽，肩並肩地坐在岸邊，把腳深入池水裡踢水，讓身體逐漸熟悉水溫，再慢慢走入水中，嘗試做起仰漂、把臉埋入水中等動作。

當學生們出現不怕水、樂在玩水的表現後，教練把他們喚回岸上，拿起划槳做暖身運動、划槳動作，解說上下船、進出岸、操舟轉彎、翻舟復位等技巧。然後，學生坐入獨木舟內，在教練的指導、示範下，完成5分鐘團體併船，再放膽地划向湖中心、練習技巧。

在八月初的暑夏，桃源國中棒球隊小將們為了取得「獨木舟一階課程」認證，在活水湖進行一整天的訓練。體力好、操舟技術純熟的他們，通過一階課程後，月底移師到杉原海水浴場，進入波浪滾動的太平洋海濱划舟，挑戰二階課程，與泰源國中的棒球隊一起成為海洋運動體驗課程的示範隊伍。

扎根臺東海洋教育，游進美好的海洋文化

臺東有178公里海岸線，為了鼓勵學生親海，臺東縣政府在東河國小成立海洋運動推展中心及購置相關裝備。

東河國小校長姚乃仁也汲取學界與運動界的教學經驗，規劃海洋運動教育的體驗活動，號召、培訓縣內熱愛海洋運動的國中小教師，取得獨木舟、SUP國內外相關領隊教練認證，成為種子師資，並且在活水湖、杉原海水浴場、馬武窟溪、金樽漁港、三仙台等水域，舉辦體驗課程，讓學校帶著學生走到戶外、親近海洋，在「親海、愛海、知海」的海洋運動學習環境裡，進行親水及水域運動，同時讓有海洋運動天賦的學生，能被大家看見，為臺東的海洋教育休閒專業人才扎根。

同時，海洋運動推展中心也每年針對發展水域運動的5~6所學校，提供每所5~10萬元的支持經費，例如東海岸的三間國小老師利用這筆經費，帶著學生到漁港踏查、聽耆老講歷史、品嚐黑潮漁獲作成的料理、創作鬼頭刀繪本，最後還發表成果報告，分享師生們的心路歷程。

「從教育的角度來看海洋運動體驗的重點，在於學生透過體驗課程，除了認識海洋知識、親水不怕水以外，還有利於導師進行班級經營。」臺東縣政府教育處長蔡美瑤指出，以班為單位的體驗，可以讓學生體健長項的多元能力被發現，讓他們主動用自己不怕水、擅長海洋運動的優勢，去幫助其他同學，也可以藉此建立班級的團隊共識，經營班級內部的歸屬感。

蔡美瑤也表示，饒慶鈴縣長正推動「打造臺東成為南島原民原鄉」，由於海洋文化與南島語系各族的連結極深，臺東子弟也必須對海洋有正確認知、解開對海洋的恐懼感，「所以，學校在這當中發揮的角色，就是讓海洋運動普及化，讓學生普遍地接觸海洋、不要怕水，並了解自己生長家鄉的海洋文化。」

海洋運動自2020年推展至今，辦理超過百場海洋及水域課程，培育百位以上的海洋專業師資，帶領超過3000位學員從事海洋運動相關課程。許多本來沒機會親海、會懼水的學生，經過海洋運動中心「黃衫軍」教練們細心的教學，已經能夠划著獨木舟、操著SUP優游水中，玩起臺灣目前最熱門的海洋運動。

突破學生親水障礙，不再為他們設限

曾有一位國小高年級的自閉症學童阿嶽，到了活水湖的水域現場，因為恐懼而抗拒下水。他的班級導師也在現場對於教練們說，「這孩子是絕對無法親水的，請你們放棄吧！」。然而，坐鎮現場督導活動安全的姚乃仁，改採「一對一」的引導教法，由他雙手牽著阿嶽走到水深僅到腳踝的淺水處，讓阿嶽適應後，接著一步步往前到膝蓋、大腿、肚臍深度的水域，讓阿嶽發現身穿救生衣的自己，原來可以浮起來、游出去，因而大幅降低恐懼、排斥感。

後來，阿嶽聽著教練講解各項親水動作，最後竟可以站上SUP板上自己玩划行，令學校老師與同學們十分驚訝。

蔡美瑤說，本來導師對阿嶽存有「怕水、對玩水有障礙」的刻板印象，當場就被打破了，同學也對阿嶽改觀，「從這個例子也告訴所有的老師，都不應對於自己的學生先做設限！」

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